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一周岁宝宝每天食谱物业

民生娱乐  2021-12-04 06:54 字号: 大 中 小

一周岁的宝宝已经开始长出属于自己的牙齿了,可以咀嚼比较多的食物了。我们都知道宝宝在母亲的肚子里面是通过脐带来吸收外界的营养。在宝宝的一岁的时候,就应该通过外界的食物来吸收自己的营养,所以你们可以去下文看看一周岁宝宝每天食谱的知识。

一周岁宝宝每天食谱

霸州人民谋发展求进步的脚步从没有停止过。 一、虾仁菜汤面

材料

龙须面、熟虾仁、青菜心、适量高汤、熬熟植物油

做法

1.将龙须面切成短小的段,放入沸水中煮软、煮烂,取出备用。将熟虾仁剁碎,青菜心开水烫后切碎备用。

2.将碎面条、熟虾仁、菜心及适量高汤一起放入锅内,用法大火煮开后改用小火再煮,待面条烂熟后加熬熟的植物油稍煮片刻即可。

二、四彩珍珠汤

食谱原料

面粉,猪肉,菠菜,鸡蛋,紫菜。 辅料:葱,姜,酱油,盐。

制作方法

1、先将面粉放入盆内,用干净筷子沾水拌入面粉中,边加水边拌匀面粉,使之拌成小疙瘩;

2、将猪肉剁成肉末。菠菜用开水焯一下,控去水,切成小段;

3、热锅入油,下肉末煸炒,放点葱、姜末及酱油,添入适量水烧开;

4、再把小面疙瘩投入,用勺搅拌均匀,煮片刻,甩入鸡蛋液,放入菠菜、紫菜及适量细盐,稍煮片刻即成。

三、鱼肉松粥

材料

大米、鱼肉松、菜

做法

1.将大米淘洗干净,用开水浸泡1小时,然后连一起水放入锅内,用旺火煮开,再改微火熬至粘稠;

2.将菠菜洗净,用开水烫下,切成碎末,放入粥内;再加入鱼肉松、精盐,调好口味,继续用微火熬几分钟即可。

四、虾皮鸡蛋羹

材料

1个鸡蛋、适量虾皮

做法

1.将虾皮洗净、浸泡后,捞出切碎;

2.将鸡蛋去壳,取蛋黄加适量温开水打匀;

3.将虾皮放入打匀的鸡蛋中,隔水,用小火蒸熟即可。

五、美味蛋卷

材料瘦肉、鸡蛋、土豆、白萝卜、红萝卜、韭菜、葱、生粉、油、盐

制作方法

1.土豆煮熟、去皮、搅烂;瘦肉剁烂,加上葱花、生粉、味粉、精盐拌匀;

2.鸡蛋去壳拌匀,放镬中煎成薄薄的蛋皮;蛋皮贴镬的一边向上平放,铺上拌好的肉茸卷起、蒸熟;然后切成片状、打芡;

3.红、白萝卜、韭菜切成丝,旺火炒熟后铺平在碟子上,放上已切好的蛋卷即可。

六、炒青椒肝丝

材料

猪肝、青椒、淀粉、葱、姜、料酒、白糖、精盐

制作方法

1.猪肝、青椒洗净切丝;猪肝丝用淀粉抓匀,下入四五成热的油中滑散捞出;

2.锅内留少许油,下葱、姜炝锅,下青椒丝,加料酒、白糖、精盐及少许水;烧开,用水淀粉勾芡;倒入猪肝丝,淋入香油、醋少许即可。

在很久以前我们都知道宝宝的身体健康是我们当父母的最关心的问题,所以很多的母亲都会在宝宝刚满一周岁的时候,他们都在千辛万苦的寻找可以适合一周岁宝宝每天食谱。其实你们想要知道这些宝宝需要吃的食物的话,就应该去上文看看。

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